全省各地老年人掀起健身热潮
积极备战2018年云南省“两乐球”交流赛
近日，为迎接“送子鸟杯”云南省老年人首届“两乐球”交流赛的到来，全省各州、市(县、市、区)老体协等团体会员单位纷纷开展前期培训准备工作，掀起了公益健身培训热潮。
据悉，自2016年11月29日举办全省两乐球公益健身培训班以来，活动得到了全省16州市老体协的大力支持和全省10000余名两乐球队员的踊跃参与。活动秉承将云南省“两乐球”公益健身普及到大众家庭中去的宗旨，意在唤起更多的家庭选择科学的健身运动和健康的生活方式。2018年“送子鸟杯”云南省老年人首届“两乐球”交流活动是由云南省老年人体育协会、云南爱心鸟失独家庭关爱中心主办、昆明送子鸟医院协办的全民健身公益活动，也是云南省老年人体育协会面向全省推广的16个新运动健身项目之一。
昆明——两乐球晨练点专人指导 省老体协送服务
昨日，小编从云南省老年人体育协会了解到，为进一步推广和普及云南省老年人体育创新项目——两乐球运动。省老体协在云南省老年人体育活动中心一楼设立了“两乐球”运动晨练点。喜欢晨练的中老年人们今后更方便了，该晨练点将由国家级体育社会指导员、云南省老体协副秘书长周晓峰对学员们进行专业教学、指导。
“很多老年人退休后都无所事事，不是打牌就是打麻将，没有去处，也没有兴趣爱好，参加一些群众自发性的体育活动没人指导，没有组织引导，很不规范，省老体协在昆明长期设立两乐球创新项目晨练点就是为了更好地服务好老年人朋友。”周晓峰告诉记者。目前，该晨练点已经设立4月有余，教学指导学员2000余人次。设立晨练点之后，许多两乐球学员找到了“娘家”。
“我们会给学员提供专业的免费体育指导，而且还给昆明地区的失独老人开展了专门的两乐球培训和指导。”据悉，晨练点开放时间为每周一、三、五上午8：30——10：00，届时将会对前来参加晨练的学员指导两乐球规范动作和健身操舞规范动作，欢迎昆明中老年人前来参加。
曲靖——“两乐球”现身曲靖更多角落
“两乐球”(柔乐球、可乐球)，对于一些市民可能还不熟悉，不过由于它具有活泼生动、简单易学的形式，两乐球正在悄然进入更多体育爱好者的视野，出现在曲靖临江花园小区、机三厂、龙潭公园前广场等更多角落。
4月25日下午，记者在曲靖龙潭公园前广场见到了正在练习可乐球的球队。几位大妈身着同一的运动服装，每人手里都提着一只可乐球。看似简单的可乐球在老人们的脚下显得异常灵动，变幻出各式的花样。伴随着《送子鸟·感恩情》轻快的音乐节奏，结合着优美的舞蹈动作，只见可乐球时而飞天，时而旋转，球与人仿佛融为一体，表演韵律十足。队员们纷纷表示，两乐球新运动在曲靖的推广普及，让他们收获了温暖、自信和快乐，“感觉自己越跳越年轻。”张姓阿姨笑着说，每天出来锻炼，她们每个人都会带上一个袋子，里面总少不了可乐球和柔乐球这两个道具。小区广场、公园门口就是舞台，每一次练习都会吸引很多老年人朋友前来观看学习。
据悉，2017年度，曲靖市老干部活动中心将安排专项业务工作经费支出55万元，用于参加全国及省老体协组织的比赛、老年人工作现场会、农村老年人体育运动会、全市老年人两乐球(柔乐球、可乐球)、柔力球、健身气功、门球比赛、各类裁判员、教练员培训班开支等项目运作，组织开展有益于老年人身心健康的各类文化、体育、健身娱乐活动。
玉溪——玉溪市老体协操舞专委会在“高新杯”老年运动会开幕式上展风采
在近日玉溪“高新杯”老年人体育运动会比赛开幕式上，玉溪市老体协会操舞专委会两乐球队在现场进行了可乐球展演，精彩的演出赢得了观众的阵阵欢呼和掌声。两乐球教练员张树芬说，可乐球对人体的平衡力、协调力、弹跳力都起到了很好的锻炼作用。现在，张树芬和她的姐妹们有一个心愿，她们希望能够将“两乐球”(可乐球、柔乐球)这一对身心有益的项目在玉溪普及推广开来，“愿更多的可乐球爱好者加入我们的队伍，在锻炼中收获友谊、健康和快乐。”
楚雄——最美夕阳红 球队是亮丽的风景线
每逢重大喜庆节日，楚雄市广大老年朋友都会以自己的方式欢度节日，表达老有所养、老有所乐的美好心情。今年三八国际妇女节，在楚雄西山公园上一派喜庆热闹的景象，楚雄州老年体协西山分会的老同志们精心编排了精彩的节目，手持两乐球庆祝自己的节日。
“大家一年到头都集中在一起，既锻炼了身体，也增进了友谊。”楚雄州老体协西山分会副会长陈金碧表示，两乐球队在整个演出现场其乐融融，精彩纷呈的节目让老同志们愉悦了身心，也充分表达了大家对幸福生活的赞美。“不管是柔乐球还是可乐球体，讲究的都是一个互动性，一个人踢没劲，一群人踢来劲，我们聚在一起，越跳越开心，越跳越健康。”两乐球教练周国兰老师说，他们这支球队已经是楚雄西山一道亮丽的风景线。
红河——云南省两乐球运动培训和推广的摇篮
可乐球、柔乐球系列活动开展如火如荼
自红河州老体协2014年举办全州可乐球培训班、2015年举办全州可乐球邀请赛、2016年省老体协在泸西县举办“两乐球”(可乐球、柔乐球)裁判员、教练员培训班以来，红河州13个县市参加两乐球运动的中老年人越来越多，截至目前，据不完全统计全州已有3000余名中老年人加入到了两乐球公益健身中来，全州上下，开展可乐球、柔乐球系列活动开展如火如荼。
“可以这么说，红河两乐球给我们老年人舞出了活力，跳出了青春。基本上每年，红河州老体协及政府有关部门和社会团体组织都会联合举办两乐球展演活动。”红河州老体协有关负责人介绍，在红河州老年体协首届可乐球邀请赛成功举办后，红河州各县市12之代表队100余名老年健身爱好者参加比赛。省老体协、红河州老体协和蒙自、元阳、泸西老体协有关负责人出席活动现场。
比赛现场，老年健身爱好者们通过默契的配合，将健身运动版与艺术表演相结合，呈现出一场场精彩的表演，赢得了在场观众和领导的阵阵掌声。最终，个旧、泸西、蒙自一队、红河烟厂、石屏、绿春6支代表队获得了优胜奖。
出席本次活动的云南省老年体协副秘书长周晓峰说，红河州是云南省两乐球运动培训和推广的摇篮，本次邀请赛对于红河州乃至全省两乐球运动的推广都有里程碑的意义，进一步营造更加积极的全民健身氛围。
保山——学习热情高涨 施甸县10位老人自费报名参加培训
保山市老体协“两乐球”(可乐球，柔乐球)教练员，裁判员培训班也于2017年1月9日顺利开班，来自五县市区及市直老体协骨干共60余人参加培训。其中施甸县有10位老年人自愿自费参加培训班。本次培训班为期4天，学习可乐球，柔乐球分别两套套路的技术动作。
腾冲县——风雨无阻 500余名老人跳响“腾冲”两乐
在保山两乐球培训班刚落下帷幕之际，腾冲县两乐球培训班可谓是风雨无阻，可乐球、柔乐球等各项系列培训活动开展得红红火火，培训班人数规模高达500余人，人数之多，规模之大，这在全省各州、市(县、市、区)培训尚属首次。
德宏——肩负推广普及重任 德宏36名教练员无私奉献
2016年12月21日至23日，德宏州老年体协成功举办“两乐球”裁判员、教练员培训班。来自全州各县市的36名学员系统学习“两乐球”技术、套路和规则与裁判法等课程，考试合格后，以德宏州各县市、州直属机关老年体协，州老年体协健身球操(舞)专项委员会、专项协会为首的36名学员就此肩负起在全州各县市两乐球推广普及的重任。
“这36名教练员和裁判员对于培养更多的老年人体育人才工作，对丰富德宏州老年人业余生活，加快老年人体育人才队伍建设，促进德宏州全民健身事业发展具有重要的意义。”德宏州老体协主席赵家培说，两乐球运动在德宏的开展为健康老龄化添加了正能量，通过专业技术过硬的一批两乐球教练员共同的努力，改善老龄群体的业余文体生活质量，实现健康老龄化，使老年人身心健康地欢度万年。
陇川——“两乐球”培训为促健身事业大发展
2017年3月23日，陇川县老年体协举办的“两乐球”裁判员、教练员培训班在陇川县体育馆召开。来自各乡镇(农场)老年体协，县老年体协健身球操(舞)专项委员会、专项协会、活动团的46名学员为期3天的培训。特邀州老年体协健身球操专项协会一级教练员、裁判，德宏州老年体协“十佳”教练员、裁判员冯晓凹和孟姜明两位老师授课;全面培训了“两乐球”技术、套路和规则与裁判法等内容。
“两乐球”是省老体协引进倡导推广的、适宜于广大老年人广泛参与健身的新项目，“两乐球”分为可乐球和柔乐球两种，两种球同属轻器械大众体育健身项目。但所针对的锻炼重点与针对也有所不同，可乐球主要锻炼人体的下肢部分，增强肌肉的活力与强度，对保持肌肉的健康与柔韧有显著的效果;而柔乐球则注重对上肢的灵活进行锻炼，伸展韧带，放松肌肉，让上半身保持柔和灵活的健康状态。两种球就像太极中的阴与阳，各有特点，相辅相成，最大程度上满足了广大老年朋友对身体锻炼中强健体质、灵活身体的要求。此次培训对于培养老年人体育人才工作，对丰富陇川县老年人业余生活，加快老年体育人才队伍建设，促进我县全民健身事业发展具有重要的意义。
据悉，培训结束后，陇川县老年体协将在早勒东广场前开展早、晚练习点，进一步巩固参训学员“两乐球”技术、套路，动员更多的中老年人参与到“两乐球”项目的健身练习。
普洱——
两乐球受中老年人青睐 列为老年大学课程
“30年来人数最多、规模最大、规格最高的一次培训。”
2017年2月13日—16日，普洱市老年体协在思茅红旗广场体育馆举办了普洱市第一期“两乐球”教练员、裁判员培训班。来自普洱一区九县老体协、会员团体单位123名教练员参加了培训。这一全民健身新项目首次走进普洱就很受青睐。目前，普洱市已经把两乐球项目列入普洱老年大学教学课程。
“为深入发展好普洱老年人体育事业，让更多的老年人展示阳光心态，培养健康的生活理念，普洱市老体协邀请了云南省老体协、云南电视台六套公共频道、云南爱心失独家庭关爱中心、昆明送子鸟医院加入了普洱市两乐球培训班。”普洱市老体协主席赵云说，本期培训班是普洱市老体协会近30年来人数最多、规模最大、规格最高，取得效果最好的一次培训班，来自普洱一区九县的123名学员通过听课、请教、考核认证等培训环节，熟练掌握了集云南民族元素、时尚元素和公益爱心元素为一体的两乐球健身运动新项目。
据介绍，两乐球除了活动的空间小，方便易学，不必捡球外，还能与不同歌舞结合，比日常的晨跑、太极等老年健身项目要丰富得多，能提高人体的平衡能力、反应能力和协调能力，很适合老年人运动。培训期间，云南电视台公共频道对普洱两乐球培训、展演进行公益健身专题报道。“我还是第一次参加这样高规格的培训班，既能锻炼身体，又能献爱心，关心身边的不孕不育家庭、失独家庭，给自己的退休生活添彩，十分有意义。”今年65岁的学员李阿姨说，很想培训结束后自己组建一支两乐球舞队，让更多的人加入到两乐球公益健身活动中来，多做些好事、善事，让身边的不孕不育家庭早日得到医疗援助，实现生儿育女的梦想。
据悉，自2016年12月起，省老体协联合昆明送子鸟医院成功举办“送子鸟杯”云南省两乐球第二期裁判员、教练员培训班之后，普洱市老体协就在普洱市老年大学的招生工作中，把两乐球列为一门课程，首次走进老年大学教学内容，安排专人直接负责两乐球学员日常的理论培训和技术实操，几乎每天都能在思茅红旗广场看到他带两乐球学员认真学习的身影。
西双版纳——开展两乐球普及教学到乡镇村寨 文化便民零距离
记者了解到，自西双版纳州老体协举办全州两乐球培训班结束后，培训结业考核合格的100余名教练员陆续到各县、市，甚至是乡镇、农场、社区等地开展两乐球普及教学。
培训中，勐海县、景洪市勐养镇等地的两乐球爱好者们得知有州两乐球教练员、裁判员的专业培训员到社区、农场“手把手”教学，大家都非常高兴。仅景洪市勐养镇老体协两乐球培训班就有50余人参加培训学习。“以前我们都是跟着光碟学，学起来费劲，动作还不规范，感谢版纳州老体协为我们提供了学习的平台，这种服务方式非常接地气。”傣族岩香玉阿姨说。
昭通——威信县成功召开两乐球培训班
文山——老年体育丰富多彩
13日，小编从州老年体协七届六次全会暨2017年全州老年体育工作会上获悉，今年，我州老年体育工作将开展丰富多彩的活动，推动老年人体育事业全面发展。
去年，州老体协在州委、州政府的重视下，开展了丰富多彩的老年体育活动。举办第六届全州老年人体育健身运动会，设气排球、门球、乒乓球、中国象棋、太极拳(剑)、柔力球、健身操(舞)、健身球操、钓鱼9个竞赛项目，有9个代表团参加，1043人参赛，为历届之最。
举办庆祝中国共产党建党95周年文山城区老年人文体健身展演，有23个单位参加，共演出90多个文体节目。派出文山市马塘镇组成的门球代表队及中国象棋代表队共17人，参加一年一度的滇、黔、桂3省(区)10州市老年体育协作赛，取得门球银奖、中国象棋银奖佳绩。组织1.09万人参加“11·11”全国老年人健步走活动，是我州参加此活动人数最多的一届。此外，州老体协还组织开办健身操(舞)、第九套健身球操、“两乐球”3个项目的培训班，组织搞好各项交流和民族健身操的创编工作。
今年，州老体协还将开展一系列体育活动，将举办“两乐球”及“健身操(舞)”培训班，在文山举办“两乐球”交流活动;在砚山举办全州乒乓球交流活动;在西畴县举办中国象棋交流活动;举办庆祝建党96周年全州老年人文体展演;组队参加全省首届农村老年人健身运动会;在马关县举办全州门球交流活动;参加在玉溪市举办的3省10州市协作赛;搞好一年一度的“11·11”健身走活动;组织参加省老体协组织的其他交流活动。
临沧市老体协将于7月份举行“两乐球”培训班
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